La respiration est la clé pour prendre une pause. Nous venons au monde en faisant ce geste de respirer pour nous maintenir en vie et c’est celui que nous allons faire tout au long de notre vie. Prends conscience de cette respiration. Pour te procurer le livre Reconnecte de
Combien de fois t’es-tu dit : – j’aurai dû réagir différemment, – j’aurai dû dire quelque chose, – j’aurai pu m’affirmer plus, – j’aurai pu demander une augmentation de salaire, – que va-t-elle penser ? – pourquoi n’ai-je pas de reconnaissance au travail ? ou encore : – je n’aurais
Se comparer te permet soit de te motiver, de t’apprendre de nouvelles choses et t’inspirer ou au contraire ça va te tirer vers le bas. Regarde juste ton prochain pas. Ne regarde pas le haut de la montagne. La peur de manquer de connaissances peut aussi t’empêcher de créer
Être responsable, c’est simplifier ta vie et vivre moins d’émotions. Quelques mots pour t’aider. Répète dès que tu vis une émotion : Je suis désolée et s’il te plaît pardonne-moi, merci, je t’aime. Répète sans forcément essayer de comprendre. Pèse chaque mot quand tu les dis. Pour te procurer
La relaxation est souvent un précurseur de la pensée lente. La recherche a prouvé que les gens pensent de façon plus créative lorsqu’ils sont calmes, tranquilles et délivrés du stress, alors que la pression du temps leur met des œillères. (Eloge de la Lenteur Carl Honoré) Vie ! Merveilleuse
Qu’est-ce que la peur ? Comment la détecter ? Quelle est la différence entre une peur réelle et irréelle ? Pour te procurer le livre de La sophrologie au féminin de Laurence Roux-Fouillet : https://amzn.to/2wCvS5t Je partage avec toi un livre qui m’a touché, m’a donné à réfléchir, m’a
