Êtes-vous paralysé par la peur du jugement des autres que vous n’osez plus dire ou faire quelque chose ? Des situations comme prendre la parole lors d’une réunion, dire qu’il y a une erreur sur votre facture au restaurant, pleurer car vous êtes au bout du rouleau sont malheureusement
Je vous entends me dire : pas encore un autre article qui dit de méditer et vous avez raison ! Il y a de nombreux articles qui parlent de se centrer. J’ai découvert récemment un moyen qui peut vous aider. Le lire c’est bien, en connaître les bénéfices encore mieux, mais
Le stress un des fléaux des temps modernes. Il existe de nombreux outils pour vous aider. Je vous partage un outil qui est facile à mettre en place et qui en quelques jours peut réduire votre stress. Il est à la portée de tous : Pourquoi une bonne hygiène
Nous pensons souvent qu’aimer quelqu’un c’est : s’occuper de lui, penser avant même qu’il demande de l’aide et faire de la morale. Franchement, qui est mieux placé que nous pour l’aider ! Malheureusement, lorsque cette personne répond : de quoi tu te mêles, nous restons souvent sans voix, incompris, triste, frustré
Osez-vous demander facilement de l’aide à votre entourage ? Demander de l’aide, c’est faire savoir à quelqu’un ou à plusieurs personnes ce que l’on veut, ce que l’on souhaite obtenir. Voici les 6 raisons qui font que la majorité des gens n’osent pas demander de l’aide : 1. Être rejeté
En 1997, Don Miguel Ruiz, un chaman mexicain écrivait Les Quatre Accords toltèques traduits du livre The Four Agreements, best-seller, vendu à près de 4 millions d’exemplaires. Il résume quatre règles que nous pouvons utiliser pour appréhender la vie afin d’être heureux. Voici une vidéo explicative de ces 4 accords.
