Revenir dans son moment présent est un must aujourd’hui. Être dans le présent te permet d’être conscient de ce que tu fais, de prendre de meilleures décisions et de pouvoir répondre à tes besoins essentiels. Je donne plusieurs outils tirés du livre de Mary Laure Tessedre. Le premier, c’est
Faut-il être naïf pour penser que des éléments extérieurs pleins de positivisme et de joie peuvent changer votre mental de manière définitive ? Alors que la sinistrose envahit le monde, les guerres et les violences quotidiennes reviennent à la charge comme la mer, en vagues longues ou courtes, mais toujours
Donnes-tu ton avis ? Arrives-tu à prendre ta place en public ? As-tu en envie de fuir les situations au lieu de donner ton avis ? L’outil merci mais non merci, c’est bon pour toi et pour les autres. Tu peux réaliser que tes pensées ne sont pas les
Nous vivons dans un monde ou acquérir et combattre le manque est au premier plan. Nous avons tous déjà mesuré l’écart entre la projection de l’idéal et l’image de soi que nous propose la publicité sous ses différents médias (la radio, la télévision, le journal ou Internet). Et pourtant…
Prendre conscience ça s’apprend. Es-tu en mode automatique ou tu es conscient de ce que tu vis ? Prendre le temps avant de répondre machinalement, prendre conscience de ce qu’il y a à l’intérieur. Ton état d’être aujourd’hui a un impact sur ta vie et tes actions de la
La petite feuille du grand arbre! Si la feuille était douée de conscience, ne serait-elle pas, en automne, sous l’emprise du sentiment de sa mort prochaine? Assurément, si sa conscience ne contenait rien d’autre que la feuille, la feuille en soi. Alors elle sentirait qu’elle jaunit, qu’elle commence à
