Prendre du recul pour mieux avancer et se recentrer

Dans la frénésie de la vie, il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné de nos responsabilités. Cependant, il est essentiel de prendre du recul pour évaluer où nous en sommes, ce que nous ressentons et ce que nous voulons vraiment. Ensemble, explorons l’importance de la pause, de l’auto-observation et de la flexibilité dans nos vies.

Écoutez l’épisode ici.

Le pouvoir de la pause

Dans cet épisode. je souligne l’importance cruciale de faire une pause dans nos vies occupées. Cette pause permet non seulement de recharger nos batteries mais aussi de prendre conscience de notre état mental, émotionnel et physique. Autrement dit, cette pause est nécessaire même si nous aimons ce que nous faisons, une pause régulière est nécessaire pour rester présents et connectés à nous-mêmes.

L’auto-observation comme outil de croissance

En prenant du recul, nous avons l’opportunité de nous observer et de réfléchir à nos actions, nos pensées et nos émotions. Cette auto-observation nous permet de mieux comprendre nos besoins, nos désirs et nos limites. D’ailleurs, en prenant ce temps de recil dire « non » sans donner de justification sera plus facile. Et le faire c’est décider de se choisir et de respecter ses propres limites.

L’acceptation du changement

Un autre élément important est la prise en compte du changement. Nos goûts, nos besoins et nos désirs évoluent avec le temps, et il est essentiel d’être conscient de ces changements. Plus on s’observe, moins nous sommes enclins à juger les autres, car nous comprenons mieux nos propres motivations et comportements.

Vous comprendrez que prendre du recul et s’observer sont des pratiques puissantes qui nous aident aligner nos véritables besoins et désirs. Mes questions pour vous : est-ce possible de prendre quelques minutes chaque jour pour méditer et réfléchir ? Est-ce possible de vous planifier des pauses régulières dans vos emplois du temps ? Ces pratiques vous aident à rester connectés à nous-mêmes et aux autre ? Testez-le, ça marche !

Bien entendu, je suis là pour vous aider au besoin !

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Reprenez votre pouvoir de créer, de décider et d’agir. Je crois que chaque personne et organisation a sa place et a un rôle important à jouer.