Comportements gagnants qui nous permettent de passer une excellente journée : 3 gestes. Quelle est ta routine du matin ? Que fais-tu pour garder le sourire tout au long de ta journée ?
Les 3 comportements gagnants
1. Ton pourquoi
Pourquoi tu te réveilles le matin ? As-tu un travail qui te rend joyeux et te fais sentir utile ? Je ne t’apprends rien quand je te dis que tu passes la majorité de ton temps à ton travail, donc s’il te plaît, trouve ton pourquoi au travail et mets-le en place rapidement.
2. Casser le rythme
Lorsque tu vois que tu t’es réveillé de mauvaise humeur ou que tu es de mauvaise humeur au travail, casse le rythme et change tes gestes. Va marcher dehors, respire, va faire du sport, va prendre des nouvelles de quelqu’un, en gros, fais autre chose pour sortir du cercle vicieux de la situation qui t’a mis de mauvaise humeur.
3. Ton intention
Tous les matins, à ton réveil, vérifie ce que tu veux dans ta journée, comment tu veux la vivre et mets-y toute l’attention et l’intention que tu peux.
Alors, dis-moi, as-tu d’autres comportements que tu fais qui te permettent d’être au top de ta forme dans ta journée ?
