Stress : Pourquoi est-il présent ? 2/3

 

Au Canada comme dans bien des pays industrialisés, le stress a trois origines principales.

Les 3 raisons

La première raison : des journées trop chargées. La solution est de réaliser que tu es le seul maître de ton temps, comment le gères-tu ? Qui fait votre agenda ?

La deuxième raison : une situation financière difficile liée à la perte d’emploi ou être sans emploi et les dettes. Demande des conseils à ton entourage.

La troisième raison : des problèmes relationnels, conflits entre collègues, frustration contre ton boss, attentes au lieu d’ententes avec les collègues de travail. Il y a plusieurs causes aux conflits, la principale et le manque de communication. Exprimes-toi. Dis ce que tu penses.

Essaye de régler les problèmes au fur et mesure !

Car comme on a vu dans la vidéo précédente, les effets du stress sont nombreux.

Aller, c’est à ton tour de me parler. Es-tu une personne stressée ? Pourquoi penses-tu que tu es stressé ?

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Je vais vous partager

  • Comment découvrir votre niveau de stress au travail en quelques secondes ?
  • Comment identifier les causes de ce stress grâce à une méthode par étape ?
  • Je vous partagerai une manière simple pour identifier votre besoin dans la situation de stress.
  • Et enfin, je vous dévoilerai comment trouver des actions pour aller vers votre besoin pour être moins stressé.

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Reprenez votre pouvoir de créer, de décider et d’agir. Je crois que chaque personne et organisation a sa place et a un rôle important à jouer.