Quoi faire quad tu es perdu ? Comment réagis-tu quand tu ne sais plus quoi faire ? Es-tu du genre à fuir ? Es-tu du genre à demander de l’aide ? Que fais-tu et quels sont les impacts de tes blessures dans cette situation ?
1. Arrêter de faire
Tu gagnes à prendre du recul de la situation. En se faisant, tu verras plus facilement tes angles morts.
2. Se poser les bonnes questions
Voici quelques questions que tu peux te poser : comment je me sens dans la situation et ce que je veux dans la situation. Ai-je des peurs ?
3.Utiliser les 5 sens
Redeviens un enfant. Réapprends à vive avec le cœur léger au lieu de tous les IL FAUT.
À toi de me dire ce que tu fais quand tu ne sais pas. Quelle est ta réaction ?
