Oser prendre la parole : quoi faire ?

Oser prendre la parole, même si on a peur, que tout notre être tremble, que la voix est chevrotante est un sujet toujours d’actualité. Nous traversons des moments où nous devons avoir le courage de dire ce que l’on pense, d’oser avoir des conversations qu’on a laissées trop longtemps dans le silence, de parler de sujets importants pour nous et pour les communautés  même s’ils nous sortent de notre zone de confort.

1. Pourquoi oser parler ?

Que vous soyez mère au foyer, cadre dans une PME ou grande entreprise, peu importe l’âge, la culture, l’éducation et le bagage d’expérience, nous sommes vivons tous sur la même terre, et nous avons, je pense, tous envie de vivre une vie heureuse et pour ce faire nous devons nous engager à parler. À dire : ‟ je ne suis pas d’accord”, ‟ je veux une promotion”, ‟ je veux que ça change et voici mon plan”, ‟ je pense que cela ne marchera pas de cette manière, que pensez-vous de ?”.

On doit oser dire ce qui nous trotte dans la tête.

Parce qu’en parlant, on change quelque chose de notre routine. On informe qu’on n’est pas d’accord et que l’on doit trouver des solutions différentes. Et donc cela permet le remue-méninges ou permet de mettre ses limites, de dire oui quand on veut et dire non quand on veut aussi !

2. Pourquoi on n’ose pas parler ?

Cet article n’est pas pour vous changer. Si vous êtes introvertis et que vous êtes bien et vous ne vivez aucune frustration par rapport à la communication, c’est super. Cependant, si vous sentez que trop souvent vous :

  • ne partagez pas vos idées au travail ou dans votre vie
  • dites oui quand vous pensez non
  • fuyez une situation pour ne pas prendre de décision
  • vous sentez frustré de voir que vos idées finissent par sortir de la bouche d’un autre.

Je vous comprends. Pour avoir accompagné plusieurs personnes dans ce défi de prendre la parole devant une personne ou un groupe de personnes, je peux vous dire qu’il est certain que parler, prendre position, donner des idées, poussent hors de la routine et de la zone de confort.

Alors voici quelques raisons qui nous empêchent de parler pour ne nommer que celle-là, la peur de :

  • ne pas être pris au sérieux
  • d’être jugé
  • dire n’importe quoi
  • mal s’exprimer
  • blesser
  • se tromper
  • ne pas se faire comprendre
  • d’être perçu méchant
  • ne pas être clair
  • d’être confronté
  • d’être dévisagé
  • d’être démasqué (selon une perception erronée parfois de soi)
  • de l’autorité
  • de ne pas être suffisant, compétent(e), assez

Je le sais, ça en fait des peurs surtout quand on nous a dit de parler moins fort, sans émotion, de prendre notre trou. Je le sais, c’est intense et c’est terrifiant même parfois au point finalement de ne rien dire et crier à l’intérieur. Cependant, il y a un autre moyen que de se taire.

3. Quoi faire ?

Quand je prends la parole dans ma vie personnelle et professionnelle, je sais que je ne pourrais pas plaire à tout le monde. Je partage en fonction de qui je suis aujourd’hui, ce que je pense aujourd’hui avec l’intention de me faire comprendre, de partager, d’échanger, de créer des ponts, de faire du bien et parfois ça marche super bien et il m’arrive parfois d’avoir manqué quelque chose. Dans ces moments, est-ce que je dois arrêter de parler, me juger et me fermer ? Non, je m’ajuste, je demande de l’aide pour mieux comprendre ce qu’il s’est passé.

Donc je vous partage quelques questions à se poser pour ajuster le tire :

  • Qu’est-ce qu’il se passe ? : cela permet de sortir de la situation et tomber en mode observation.
  • Pourquoi je n’arrive pas à m’exprimer ?
  • Avec qui est-ce difficile de parler ?

En prenant le rôle d’observateur, cela permet de premièrement sortir des émotions, d’observer de plus loin la situation et de faire des liens par exemple avoir plus peur de parler devant l’autorité ou encore, réaliser qu’au travail c’est super facile, mais à la maison avec son conjoint c’est plus difficile. En sachant d’où vient le problème, en mettant des mots sur le vécu il sera plus facile de trouver des solutions.

4. Pourquoi parler ?

Alors, maintenant pourquoi prendre le risque de parler et de s’exprimer ? Parce que vous avez certainement des besoins non satisfaits, des envies de changer les choses ou tout simplement une urgence de dire NON, ça suffit, ou oui je me sens prêt(e) à prendre ce poste et foncer vers vos rêves et objectifs ! Mais encore parler pour :

  • inspirer
  • donner de la reconnaissance
  • encourager
  • dire que vous n’êtes pas d’accord
  • élever une personne et un groupe
  • donner de l’amour
  • sécuriser
  • donner du courage
  • connecter
  • influencer
  • changer les choses
  • convaincre et vendre
  • informer
  • dire non avec bienveillance et compassion

Au final, parler même si vous avez peur, car c’est en le faisant que vous allez vous sentir habile.

En conclusion, donc à vous de vous observer maintenant. Si vous avez investi du temps à lire cet article jusque-là fin c’est que vous vivez certainement ce défi. Observez-vous et tenez-m’en au courant dans les commentaires ou en message privé.

De plus, je tiens à ajouter que ce n’est jamais tout noir et tout blanc. Chaque fois qu’on a la chance de prendre la parole, qu’on prend la place pour parler, nous devons garder en tête l’intention dans laquelle on fait le geste et rester ouvert, car c’est en échangeant que l’on crée de la magie pas en disant si c’est vrai ou faux ou en pointant du doigt.

Testez et vous me donnerez des nouvelles, car comme vous le savez j’adore vous lire et vous voir échanger et partager. Alors s’il vous plaît, commentez ci-dessous et dites-moi si vous allez tester ces questions. Qu’est-ce qui vous a touché dans cet article ?

Nous avons la chance d’être dans le même cheminement, le cheminement à travers nous pour être en meilleure relation avec les autres et notre environnement. Soyons unis et ensemble. Je crois en vous.

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Reprenez votre pouvoir de créer, de décider et d’agir. Je crois que chaque personne et organisation a sa place et a un rôle important à jouer.